Elakkan Minum Air Pada 7 Waktu Ini

Assalamualaikum dan Selamat Pagi (^_^)v

Selama nie, yang aku tau pasal minum ni ialah kita disarankan minum 8 gelas air masak setiap hari, waktunye main bantai je ikut kita kalau dahaga minumla... Tak tau pulak ade 7 waktu yang kita tidak digalakkan meminum air...

7 waktu yang dimaksudkan ialah;

1. selepas bangun tidur, tapi kita disarankan minum air sebelum sarapan
2. selepas keluar dari bilik mandi atau tandas
3. selepas memakan buah-buahan
4. selepas bersenam, beridah atau melakukan kerja-kerja berat, kalau nak minum jugak tunggu beberapa ketika ... atau selepas berehat
5. sedang makan, orang kata kalau tengah makan berulamkan air, perut akan jadi buncit
6. sebelum dan selepas, waktu yang paling sesuai ialah 30 minit sebelum makan dan 30 minit selepas makan... tapi kalau dah tercekik minum je la...
7. selepas melakukan persetubuhan dengan pasangan

Mudah-mudahan tips ini dapat mebantu anda... selamat mencuba

Sumber: myBerita